Programme du lieu

« Le Hatha Yoga Intégral est une pratique riche et complète qui vise à harmoniser corps et esprit sur plusieurs plans : physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel. Véritable science de l’être et de notre rapport au monde, fruit de millénaires d’observations, le Hatha Intégral propose une palette d’outils puissants capables de purifier, équilibrer et activer chacun de ces plans, appelés aussi corps :
– Corps physique / Postures (asanas)
– Corps énergétique / Travail du souffle
– Corps mental et émotionnel / Mantras, sons, vibrations
– Conscience supérieure / Méditation

Cette année, je vous propose un cours hebdomadaire orienté Yoga Thérapie et Ayurvéda construit sur le rythme saisonnier, composé d’exercices respiratoires et de postures variés, doux comme dynamiques, d’usage de sons et de vibrations, ainsi que de temps dédiés à la relaxation et à la méditation. »

Tarifs :
• Premier cours – 5 €
• Cours à l’unité – 15 €
• Forfait 10 cours (valable 1 trimestre) – 130 €
• Engagement à l’année – 48 € / mois

« Mon chemin de yogini :
Passionnée d’approches traditionnelles de santé, je quitte un parcours sportif avec diplôme en Éducation Physique à la clé, pour me rapprocher de pratiques holistiques qui intègrent le corps et l’esprit. Je débute il y a 17 ans avec le Kundalini Yoga, puis le Yoga Iyengar me séduit par sa recherche précise des alignements posturaux, s’ensuit l’exploration de différents styles jusqu’à l’irrémédiable envie de transmettre humblement quelques-unes des pépites de cet art de vivre.

Je me forme alors en Inde à l’école Sri Ma en 2017 en Hatha Intégral, selon l’approche de Sri Aurobindo. Conquise par la richesse de ce courant proche des enseignements védiques d’origine, je poursuis depuis mes formations avec Maitri Baraz et Yoga Védas. (Certificats en séquencement, Yoga Thérapie et Yoga Anatomie). »

Contactez Cécile :
06 49 62 08 55
lesjardinsdaziliz@gmail.com